顺产饮食原则　　想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。　　宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会**增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。　　因为巨大儿的头比较大，胎头就可能搁浅在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖试管婴儿可以做双胞胎吗，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，**可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。　　为了控制新生儿的体重，在妊娠期间试管婴儿可以做双胞胎吗，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千 克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。　　补锌有助于顺产　　很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。　　对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。　　准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，每天**都吃些，这样能起到较好的补锌作用。　　还有一种水果是补充锌非常好的来源。那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。　　还有一点准妈妈要注意：要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下五分之一了。 尿酸高可以吃火腿肠吗 　　火腿肠的主要成分是猪肥肉和瘦肉，有的还有淀粉成分，偶尔吃问题不大，长期大量可能会影响血尿酸水平。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症，在做火腿的过程中，有可能形成嘌呤。目前市场上有香肠，而且用的肉也不是很足，可以少量食用，但不能吃太多。毕竟嘌呤也包括在内。

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如果患有高尿酸，最好不要吃含嘌呤的食物，如猪，牛，羊肉，火腿，鸡，鸭，鹅，兔子和各种动物内脏（肝，肾，心，脑），鱼和虾，骨髓和其他含嘌呤的食物。高尿酸可以引起痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等，需要控制尿酸升高。 捐卵会不会影响月经不正常了怎么办孕妇多吃海鱼减少早产风险 　　一般来说，捐卵不会影响月经异常。

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正常妊娠周期为38~42周，早产儿在母亲怀孕37周之前出生。

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早产是一个重要的全球问题，每年有1500万早产儿出生。同时，也是5岁以下儿童死亡的主要原因。捐卵会如何影响月经异常？每年有近100万儿童死亡。早产还会增加儿童患一系列低健康问题的风险，如视力障碍、发育迟缓和学习困难。近日，南澳健康与医学研究所的一项新研究结果显示，孕期增加omega-3多不饱和脂肪酸的摄入，可以有效降低早产的风险。　　为了探讨早产风险与omega-3多不饱和脂肪酸的关系，捐卵是否会影响月经异常，研究团队对70项随机临床试验结果进行了梳理和分析。他们发现，每天摄入omega-3多不饱和脂肪酸的孕妇，捐献卵子是否会影响月经异常，如何将早产风险降低11%；超早产儿(小于34周)分娩风险下降42%；低出生体重(小于2500克)的风险降低了10%。　　研究人员表示，目前预防早产的方法并不多，因此这一新的研究成果对母亲、儿童和医务工作者都具有重要意义。摄入omega-3多不饱和脂肪酸不一定要依赖补充剂。捐卵会影响月经异常吗？怎么做？海鱼中的鱼油富含这种营养。(宁晶晶)　　人民日报概述关于人民日报招聘人才广告服务合作加盟投稿服务网站声明网站律师联系我们英语　　互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务经营许可证B2-20100025