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7、运动胎教
文章来源:http://www.spreye.com  发表时间:2024-06-20

做的时候,准妈妈一定要掌握好动作的幅度和运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操,仰卧,感觉胎动时全身放松,用双手从上到下、从左到右反复轻轻抚摸腹部,有时还可以用手指轻轻按压胎儿,感觉胎儿随着手指的按压轻轻蠕动。此外,每天适量的运动也有助于顺产,减少分娩时对会阴肌肉的损伤。

7、运动胎教

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