很多备孕女性都有这样一个困惑，因为多次流产或其他原因，自己的子宫内膜一直达不到标准厚度，所以导致了迟迟不能怀孕。就算做试管婴儿，也要求子宫内膜需要达到812mm的厚度，才能进行胚胎移植手术。如果内膜达不到一定的厚度，是非常不利于胚胎着床和发育的。
其实，子宫内膜的厚度也不是一直不变的，通常会随着女性的月经周期而变化，而且还会随着年龄的变化而变化。一般而言，做试管婴儿为了提高胚胎的着床率，胚胎移植前对于女性子宫内膜的要求会高于自然怀孕，为什么会对子宫内膜要求这么高呢？我们先来看一组数据。
不同厚度的内膜，胚胎移植的成功率：
厚度在55.9mm之间，临床妊娠率在25.8%，活产率在18.1%；
厚度在66.9mm之间，临床妊娠率在33.7%，活产率在24.6%；
厚度在77.9mm之间，临床妊娠率在34.6%，活产率在25.5%；
厚度8mm时，临床妊娠率在43.2%，活产率在33.7%；
另外，子宫内膜厚度也不能太厚，已有多个研究表明，内膜厚度＞15mm时，胚胎移植成功率也会显著降低。
经过大量的案例表明，女性子宫内膜厚度在812mm之间，胚胎移植的成功率最高。
很多女性由于各种原因出现内膜过薄或过厚的情况，虽然说内膜低于8mm不一定不能怀孕，但是着床的几率会比较小，可能会出现着床不稳定、流产或者胎停育等现象。所以为了增加成功率，在胚胎移植前调理内膜厚度是很有必要的。绿桥有丰富的试管婴儿经验，帮助过很多患者成功怀上宝宝。下面就来分享一下调整子宫内膜的一些方法，让你提高试管婴儿的成功率！
有哪些办法可以改善内膜厚度
如果内膜过厚，做试管婴儿前需要进行诊刮处理；
如果内膜过薄，可以采取以下办法来改善内膜：
1.药物治疗：根据医生的指导，可以通过一些药物来促进内膜生长。不过这些药物针对的病症不同，需要在医生的指导下使用，不可自己私下随便乱用。
2.宫腔灌注：向宫腔内灌注某些药物以达到刺激子宫内膜，增加子宫内膜血流，改善子宫内膜容受性的一种方法。
3.子宫内膜微刺激术：临床研究发现子宫内膜受机械刺激后可促进子宫内膜血管相关因子的表达，诱导其自身修复、改善子宫内膜容受性，从而提高胚胎着床率。子宫内膜微刺激术主要包括子宫内膜活检及刮匙搔刮。
4.内膜贴：内膜贴又称为雌二醇贴片，主要是用来增厚内膜。使用方法比较简单便捷，对身体没有伤害。
总的来讲，做试管婴儿胚胎移植前，是要检查好子宫内膜，如果达不到标准，提前也要调理好的。有更多试管问题记得问绿桥哦，出现内膜厚度不达标的情况，应积极配合医生，进行针对性调理。
去泰国试管婴儿医院做试管，卵子的质量很大程度上决定试管的成功率，所以，有什么方法能提高卵子的成功率呢？ 今天小贝跟大家分享一下L姐的故事，L小姐因为长时间的不良生活习惯，导致卵子质量下降，结婚三年一直没要上孩子，下面是她的一些调理方法。
1. 饮食规律，避免营养失调。L小姐之前是个工作狂，工作起来就忘记吃饭，想起的时候就订个外卖随便解决，错过饭点就干脆不吃，平时饥一顿饱一顿的，到了放假的时候就胡吃海塞，一次吃顿好的，长此以往，营养失衡，卵子生长发育所需的营养物质得不到及时补充，卵子质量自然就下降了。所以，我建议她试管期间要三餐按时吃，荤素搭配，均衡营养。多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是卵子的重要组成部分，牛奶、蛋类、鱼、虾、牛羊肉黄豆和豆制品中都含有大量蛋白质，特别是可以多吃黄豆和豆制品，因为这些食物有植物雌激素，对卵巢比较有帮助。
2. 作息规律，避免熬夜。L小姐工作起来真的挺不要命的，结婚之前经常加班到凌晨，听她说，她以前经常加班到凌晨4点，睡2-3个小时继续第二天的工作，结婚后虽然没有这么拼了，但是之前熬夜对身体造成的伤害是不可估量的，去检查的时候医生也告诉她，卵巢功能下降很大的原因是长期作息不规律导致的。所以，备孕期间，L小姐强迫自己调整作息时间，每天告诉自己要早睡早起，但是想要一下子调整过来谈何容易啊，她告诉我，她一开始都是躺在床上，睁着眼睛到凌晨三四点才有睡意，后来实在没办法，开始吃褪黑素，这才慢慢有好转。她要到泰国做试管的时候，我就建议她可以每天晚上泡泡脚，听一些催眠曲，她试过后说，对入睡挺有帮助的。
3. 坚持运动。L小姐因为长期透支工作，休息的时候能躺着就躺着，基本并不运动，所以身体素质很差，免疫力也不好。她和我说，她经常大病小病不断，换季、受凉都容易感冒，夏天空调吹多了也会感冒，这些对卵子的生长发育都会造成影响。所以备孕期间我就建议她要多做运动而且要坚持下去，她之前很少运动，体力也很差，所以一开始她就每天快步走1小时，还走走停停的，后来又报了个瑜伽班，每周去上1-2次课。
L小姐改掉了长期以来的不良生活习惯后，卵子质量得到了很大的改善，去泰国做检查的时候医生也说比之前情况好多了，于是顺利进周了~
日常做好以上三点，对提高卵子质量很有帮助，因为卵子质量问题而选择到泰国做试管的姐妹可以参考一下。
\u3000\u3000IVF体外培养试验发现：VC，
VE可提高培养基中胎盘的HCG及孕酮水平，可能跟其降低线粒体的损伤，补充抗氧化剂VC，VE及硒，锌，铜等矿物质有助于清除体内自由基。当然，补充抗氧化营养素对提高IVF的成功率也有帮助。
\u3000\u30001、叶酸(Folic acid)
\u3000\u3000叶酸(Folic
acid)：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂胎儿的出生率。我们从叶酸的名字可以猜测出，叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，另外，动物食品如猪肝、鸡肉、牛肉等也含有丰富叶酸，但是由于烹饪时高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食不能完全满足孕妇对叶酸的需要，所以孕妇在孕前及孕期补充叶酸是必要的。建议患者从孕前3月前每日补充叶酸0.4-0.8mg，直至妊娠12周以后。
\u3000\u3000适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期。
\u3000\u30002、硒 (西维尔，硒酵母片)
\u3000\u3000硒
(西维尔，硒酵母片)：硒这种营养素具有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤活性、繁殖等作用，硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代谢和维生素C的氧化还原态，另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。硒存在于土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒浓度也因此不同。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。动物制品的硒含量比植物体高，但在海洋生物中，虽然硒类的含量也比植物多，但由于鱼类(尤其是体内含汞的鱼类)会形成汞─硒复合体，造成对硒的生物利用性极低，故虽然硒在鱼类的含量多但对于鱼类本身的利用性极低;全谷物和核果种子也是好的来源。在辅助生育过程中，我们主要利用硒的抗氧化损伤作用，而对于硒的补充，我们建议100-200μg(2-4片)一次，一天一次即可。
\u3000\u3000适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充硒。
\u3000\u30003、维生素E
\u3000\u3000维生素E(Vitamin
E)：是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。在缺乏维生素E后进行补充，能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加;使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。天然的维生素E常来自棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等菜油、坚果(花生、向日葵瓜子等)、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等。从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15
毫克，等于22 IU 的自然维生素E或33 IU 的人工合成维生素E，我们常规使用的复合维生素中亦包含足量的维生素E。
\u3000\u3000适宜人群：女性孕期均可补充正常剂量的维生素E，直至分娩。大剂量维生素E常用于男性不育。
\u3000\u30004、DHA、深海鱼油、ω−3脂肪酸
\u3000\u3000DHA、深海鱼油、ω−3脂肪酸(Omega-3 fatty acids)：服用的目的都是为了补充DHA。
\u3000\u3000妇女和婴儿健康试样联盟的最新研究 ，多不饱和脂肪酸合适的比值可以提高试管婴儿的成功率。研究显示有较高水平特定组合的多不饱和脂肪酸可以显著提高怀孕率。
女性体内ω-6/ω-3的比例为14.5是最有可能怀孕的.
\u3000\u3000DHA存在于海中的浮游生物(植物)类中，而这些浮游生物被鱼类吃下后，DHA便转存于鱼类体内，而鱼体内DHA含量最多的部分则是眼窝的脂肪、其次为鱼油，亦有人将其制成鱼油。目前有文献指出大部分中国的孕妇饮食摄取的DHA都未达到其“建议量”。孕妇及哺乳妇女每天DHA的消耗量介于45
mg到115 mg之间，建议此阶段妇女DHA的摄取量是每天300 mg。
\u3000\u3000适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于200mg。
\u3000\u30005、DHEA
\u3000\u3000DHEA
：学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。DHEA是由人体肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌的。在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日75mg，最好在促排卵前口服3个月，希望可以改善卵巢低反应患者的结局。
\u3000\u3000适宜人群：高龄、卵巢低反应患者进入促排卵治疗或试管周期前2月开始补充，于确认妊娠后可以停用。少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。
\u3000\u30006、维生素A(performed vitamin A)
\u3000\u3000学名是视黄醇，顾名思义，这是一种在眼视网膜中发挥着重要作用的醇类有机物。其他类型的维生素A包括视黄醛和视黄酸。其中，视黄醛对于视力和生殖非常重要，而视黄酸在生长和分化方面发挥作用。
\u3000\u3000维生素A有助于含有上皮细胞的组织的生长和修复。可对抗病原菌及有害颗粒(包括空气污染物)的侵袭，除了提高机体免疫力外，维生素A的其他重要功能包括：协助骨骼和牙齿的建构、造血、生殖、维护细胞膜的稳定性和视力健康。
\u3000\u3000维生素A与性功能和生殖有关。在胆固醇转化为雌激素和雄激素的过程中，必须要有足够的维生素A的存在。体内雄激素和雌激素不足时，将会导致性功能的减退。性激素水平较低的动物在给予维生素A后，性功能恢复正常。一项相关研究显示，患有不同程度精子量减少症的男性，在给予维生素A和E治疗后，精子水平恢复至正常水平。
\u3000\u3000在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是，亦需在医生的指导下个性化使用。若患者需自行购买孕期营养补充剂，最好先咨询医生或专业人士需要补充的营养素及剂量后再去购买，避免营养素的重复或不足造成浪费。
', 'huifu1': '铁加叶酸，孕多维，磷脂，DHA，钙。
', 'huifu2': '叶酸
叶酸(Folic acid)：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂胎儿的出生率。
叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，另外，动物食品如猪肝、鸡肉、牛肉等也含有丰富叶酸，但是由于烹饪时高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食不能完全满足孕妇对叶酸的需要，所以孕妇在孕前及孕期补充叶酸是必要的。建议患者从孕前3月每日补充叶酸0.4-0.8mg，直至妊娠12周以后。
适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期。
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