进入怀孕阶段后，孕妇的日常饮食和生活会发生很大的变化，尤其是在饮食方面，不仅需要摄入充足的营养元素，同时一些饮食禁忌，孕妇也要格外的注意，以免影响胎儿正常的生长发育很多孕妈妈在怀孕后都非常的喜欢吃水果，水果可以增添食欲，而且水果中富含多种维生素，对孕妇和胎儿的健康都有很大好处。

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那么孕期是否可以吃黑布林呢？孕妇吃黑布林有什么好处吗？
孕期能吃黑布林吗
黑布林是一种营养丰富的水果，它含有丰富的糖分、维生素和氨基酸等多种营养成分，营养价值和保健功能都非常的高，对人体有很多的疗效，孕妇在孕期也是可以吃黑布林的，有利于身体健康。
但是孕妇在食用时需要注意的是，黑布林含有大量的果酸，患有胃部疾病尤其是胃溃疡的孕妇最好不要食用，以免造成肠胃不适，正常的孕妇即使食用黑布林也应该适当，避免一次性食用过多，因为黑布林是一种凉性水果，过量的食用会造成孕妇腹泻的症状，反而不利于身体健康。
孕妇吃黑布林的好处
1.美容养颜
研究发现黑布林中含有丰富的花青素，这是一种天然的抗氧化剂，它能够有效帮助孕妇的机体清除多余的自由基，对女性的脸部美容有很大的好处，尤其是能缓解孕妇脸上的黑斑，让肤质显得更要光泽感。
2.增添食欲
黑布林能够促进胃酸以及胃消化酶的分泌旺盛，从而增加肠胃的蠕动，同时还能增进孕妇的食欲，对于一些具有便秘现象的孕妇还有明显的缓解作用。
3.保持营养均衡
黑布林中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等多种营养元素，这些物质都是孕妇身体所必需的，所以使用黑布林对孕妇和胎儿的健康有很大的好处，能够有效保证营养的均衡吸收。
4.清肝利水
新鲜的黑布林果肉中富含大量的氨基酸，对于孕期有肝脏等疾病的孕妇来说，适当的吃黑布林能够帮助肝脏清理多于的垃圾，维持肝脏的健康。
5.降压镇咳
经过药理证实，黑布林的核仁中含有苦杏仁以及大量的脂肪油，孕妇食用后可以利水降血压，同时对缓解咳嗽的症状也有明显的改善作用。