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年龄增长女性的卵巢功能逐渐的衰退，尤其开始有了更年期症状的出现的女性就代表开始走向衰老。对于想生育的女性则是一个残酷的事实，这是因为女性卵子的质量将越来越差。
一、女方调理建议药物调理
虾青素，每天10-12毫克
辅酶Q10，每天100-200毫克
维生素C，每天1000毫克
维生素D3，每天1000单位
叶酸，每天0.4毫克或以上
注意!部分含激素类药物慎用!
生活方式
避免熬夜，不吃油炸的食物，多吃水果蔬菜和五谷杂粮(粗粮)。对卵巢功能有帮助的食物有：蜂王浆、黑豆、牛油果、葡萄、燕窝等;避免在甲醛超标的环境工作或生活，以及戒除嗜烟、饮酒、熬夜、饮咖啡等不良生活习惯。
运动
适当的运动提高肌肉比例。(运动后30分钟补充蛋白质)。如单车锻炼，提高子宫血液营养供给和卵巢功能。重力锻炼提高肌肉比例和增加受孕几率。保持理想体重(BMI:体重/身高的平方在18.5-24.9)，太胖或太瘦都可能影响怀孕。运动可以不要求强度，但要注重坚持。
其他
情绪和心理因素是较多妈妈最容易忽略的问题!放轻松心情，说不定比药物更有用。过度紧张也可能导致激素分泌异常。
检查
AMH穆勒管激素、月经第2天的激素六项、月经第2天的阴超：窦卵泡数目大小、月经第12天的阴超：子宫和内膜、甲状腺功能、抗核抗体、抗心磷脂抗体抗、甲状腺球蛋白抗体抗、甲状腺过氧化酶抗体
二、男方调理建议药物调理
虾青素，每天10-12毫克
番茄红素，每天6.5毫克或以上
维生素E和锌片或复合维生素
勃锐精或精氨酸
生活方式
避免熬夜合理作息、禁烟禁酒，避免蒸桑拿以及高温环境下工作。精子生成需要三个月时间，所有最好孕前三个月男性就要戒烟戒酒保证良好的精子质量。提高精子质量的食物：香蕉、葡萄牡蛎、生蚝、深海鱼、猪肝、山核桃、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、豆制品、海参等。
运动
规律运动不要一下子进行高强度运动或锻炼让身体过度劳累!个性化调理在您提供自己的检查报告和身体情况后，我们会依据您的个人情况与泰国生殖专家确认是否需要其他调理。
检查：精液分析
宝宝出生后，看到大家可能对试管婴儿不太了解，看到很多姐妹说成功率很低，其实成功率根据自身调节可以增加。
1.孕前检查需重视，提高试管婴儿成功率，孕前检查必不可少。很多人认为自己每年都有单位体检，身体也没有异常就不需要孕前检查，这种想法是错误的。孕前检查主要检查的是生殖系统以及相关的免疫系统，遗传病史等。能排查出女性是否存在卵巢早衰以及其他不适宜做试管的遗传病，是提高试管婴儿成功率的第一步，一般来说，孕前检查在孕前3-6个月开始，夫妻双方都应该检查，一旦孕前检查发现问题，还可以有时间进行相应的治疗。
2.均衡饮食 良好的精子和卵子状态是提高婴儿成功率重要的一步。那么，要保证精子和卵子的状态良好，在备孕期间，男女双方就要有充足的营养和睡眠。特别是精子，由于精子的生存和生长都需要蛋白质，钙，锌等矿物和微量元素以及多种维生素。男女双方都需要禁言禁酒，烟酒中的有害物质可导致精子和卵子质量降低，严重者还可导致婴儿畸形或者发育不良。
3.坚持锻炼，强身健体 身体各项技能正常是保证婴儿成功率的前提。因此，建议想要试管的姐妹们和你们的伴侣要坚持锻炼哦，增强身体免疫力，同时也能在运动过程中放松疲惫，缓解压力。
4/保持心情愉快！ 当女性经常烦躁，犹豫，压力过大时，容易导致大脑皮质功能紊乱，从而引起内分泌失调，导致血管不正常收缩，也会导致子宫肌肉收缩不正常，影响受精卵的着床和发育。 最后希望姐妹们试管一次成功
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