娇娇从小都是父母掌心上的宝贝，吃的用的玩的都是好的娇娇来月经时，妈妈总是给她弄红糖鸡蛋水，上学后不方便弄红糖鸡蛋水，就买阿胶糕，红枣给娇娇带着在学校吃。妈妈说女人要多吃红糖红枣阿胶，这三种是“补血三宝”，是女人必备的营养品，补血圣品。

　　娇娇27岁结婚，28岁怀孕，孕12周时去医院建卡时抽血检查，医生说有点轻微的贫血，平时饮食注意点，多吃点补铁的东西。

　　娇娇打电话跟妈妈一说，妈妈直接给娇娇买了一堆阿胶糕，红枣、红糖，并监督娇娇每天都要吃。

　　连着吃的三个月，娇娇体重涨了14斤（一般孕中期后每周体重长半斤左右，三个月一般也就是长7斤这样），娇娇觉得自己的贫血肯定矫正了，胎儿肯定也很健康。

　　没想到在孕25周去喝糖水时，结果出来时医生告诉娇娇，你有妊娠期糖尿病。餐后一小时血糖高了一点点，医生还把娇娇的结果超标的那一项画了一个圈，餐后一小时血糖是10.5毫摩尔每升。也就是高了0.5。娇娇非常郁闷，体重长得也快，身体也觉得没啥毛病，为什么会有妊娠期糖尿病呢？

　　产科医生建议娇娇去找营养科医生去咨询，并进行饮食的调理，血糖有一点偏高，通过饮食调节就可以。但是如果不控制，胎宝容易变长成巨大儿，而妈妈的体重也很难控制，无论是胎儿还是孕妇都有百害而无一利。

　　娇娇马上去挂了一个营养科的号，等了快一个小时才到自己。营养科医生详细询问了解娇娇的饮食结构，找到了问题的关键所在！

　　问题就出在娇娇妈妈让她天天吃的“补血三宝”上！这三个月每天都喝红糖水，吃阿胶糕，吃红枣，这几种东西含糖量都非常高，一般人这么吃都容易血糖高，更何况是一个孕妇了！

　　娇娇告诉营养科医生，因为之前医生说自己有点贫血，所以就想着吃这些补血。

供精试管要签协议的吗

　　营养科医生连连摇头，告诉娇娇其实阿胶和红糖、红枣补铁都是谣言，这些东西含糖量高，只会让我们发胖，可以补血是不存在的。

　　90%的贫血都是缺铁性贫血，贫血的根源在缺铁，矫正贫血要补铁！

　　自然界中可以摄入人体内的铁分为两大类：血红素铁和非血红素铁。

　　血红素铁存在于动物性食物中，比如说牛肉，羊肉，瘦肉。偏红色的肉类里面铁含量更高。

　　不懂什么含铁高就直接去市场看，哪些肉类看着更红一般铁的含量就更高，比如动物肝脏，肾脏这些都是红得发紫，比肉类的含铁量要更高。猪肝，鸡肝，鸭肝铁的含量为每100克有23毫克左右。而猪血中的铁含量更高，45毫克/100克！

　　动物性食物中的铁都是血红素铁，不但含量高而且吸收率也高。吸收率能达到15%到35%。

　　而植物中的铁，都是非血红素铁，比如木耳铁的含量也不低，100克干木耳含有185毫克的铁（当然一次吃不了这么多，泡开水一次吃10克就差不多了），但这些铁是属于非血红素铁，吸收率只有2%到3%。

　　相当于我们一次吃10克的木耳（10克泡开已经不少了），含有18.5毫克的铁，按吸收率3%来算，也只有0.55毫克。而吃50克的猪肝（一两没多少）有11.5毫克的铁，按吸收率25%来算，就可以吸收2.88毫克的铁，高下立分！

　　吃阿胶、红糖、红枣会胖血糖会高，补不了血，孕妈别上当了

　　阿胶是驴皮熬制的，主要成分其实是胶原蛋白，经常吃阿胶，看起来皮肤是滑一点，但是阿胶基本不含铁，而补血更是无有科学依据。

　　红枣也只是外面的皮是红的，里面的枣肉是白色的，含铁量并不高，红枣中铁的含量2毫克每100克。和铁含量低相对的是高含糖量，每100克含有67.8克的糖，也就是吃一斤的红枣才有10毫克的铁，但是有近六两的糖，这生意太不划算了！

　　红糖是一种没有提炼的糖，96.6%都是糖分，铁，矿物质的含量很少。拿来补铁那就是天方夜谭！

　　营养师，告诉阿娇怀孕的妈妈更加容易血糖升高，现在十个孕妈妈，就有两个妈妈会出现血糖升高的情况。

　　研究发现:妊娠期糖尿病越来越多,孕妈怎么预防,这些方法很有用

　　有研究统计数据显示,我国的妊娠糖尿病的发病率高达9.16%,并且有逐年上升的趋势。

　　孕妈的血糖会处于一个较高的水平,主要原因是胎宝需要糖供能

　　胎宝的生长发育需要更多的糖分:为了保证胎宝能够顺利的生长发育，妈妈体内会源源不断地生成更多的血糖供给胎儿。

　　尿糖会较高:怀孕时肾小球的滤过率增加，而肾小管对糖的再吸收不再增加，所以孕妈妈尿中的血糖会偏高一点点，这属于孕期的正常生理现象。

　　体内拮抗胰岛素样的物质增加:为了让胎宝吃得饱，身体会分泌出各种激素，这些激素会拮抗胰岛素的作用。让孕妈对胰岛素的敏感性会随着怀孕周数的增加和下降。所以妈妈的控制血糖的能力也大为下降。

　　如果妈妈再大吃大喝，吃太多含糖量高的食物，自己控制血糖能力又差，这时候血糖会经常处于很高的水平，于是妊娠期糖尿病就应运而生了。

　　怀孕时血糖控制对孕妈对胎宝都好，几个小方法，有用又简单

　　孕妈不能饿，一饿就觉得百爪挠心，甚至低血糖会晕倒，因为胎儿需要很多的血糖，但是血糖也不能居高不下，这样也会让胎宝天天喝糖水变成巨大儿。

　　怀孕时妈妈要想尽办法血糖在一个稳定的水平上，不会太高也不会太低。

　　1、少食多餐，建议把一天的食物改为五餐，甚至六餐

　　早餐不要一下子吃太多，可以在十点钟进行加餐，中午也不要吃太多，可以在下午三点进行一个加餐，临睡前还可以喝一杯牛奶，或者吃一个水果进行加餐，这样子，每天平均三个小时吃一次。要在血糖还没有下降得太厉害时，就开始吃东西了，这样就平衡很多了。

　　而且建议是每餐的时候相对固定，生物钟也会更固定，从而血糖波动也更小。

　　2、别吃纯糖食物，少吃含糖量高的食物

　　含糖量高的时候，升糖指数很快，比如说我们吃进两颗糖，这个血糖马上飙升，但是又很快地下落，这样子不利于血糖的控制，也不利于胎儿的营养。

　　比如红糖，白糖，葡萄糖这类纯糖尽可能不吃，阿胶糕里面也是含有大量的糖，红枣这类含糖量高的食物尽可能少吃。

　　去买东西的时候注意看配料表，看到配料表里面加的白砂糖在前两位的别买，这说明含糖量极高。比如说买一个饼干的时候，发现第一个是小麦粉，第二个是白砂糖那就选择另一种吧！

　　3、多吃蔬菜少吃水果

　　蔬菜一天至少一斤，蔬菜可以让我们饱腹感更强，而且蔬菜中的膳食纤维还有助于维持血糖的稳定，减少血糖的波动。

　　水果一天不要超过半斤，尽可能选择一些升糖指数低一点的（吃完之后血糖升得慢）比如柚子，草莓，李子，梨，苹果，香蕉。

　　4、一半粗粮一半米

　　现在很多家庭吃饭都是吃白米饭，也就是精米，吃了饭之后血糖会升得快，如果我们煮饭时搭配一些粗粮的话：比如煮饭时1/3的粗粮，2/3的大米，可以让我们吃完饭之后血糖比较平稳，因为粗粮饱腹感强，孕妈就会少吃一点，还可以控制体重，从而不易出现血糖高的情况。

　　5、餐后运动是控糖妙方

　　运动可以消耗能量，可以让血糖更稳定一些，建议吃完饭休息十分钟之后散步，每天散步半小时有助于预防妊娠期糖尿病。

　　怀孕后，注重身体就不止是为了自己还是为了自己的孩子，孩子的生命早期的一千天，营养会影响今后的一生，如果妈妈怀孕时血糖没控制好，胎儿天天喝糖水就容易长成巨大儿，而出生就是巨大儿的孩子以后长胖的可能性也会更高，控糖保健康，从怀孕做起！

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有卵泡 不发育不排卵怎么办？

　　有卵泡 不发育不排卵怎么办?卵泡是怀孕的种子，女人只有正常排卵才有机会与男方的精子结合成受精卵。临床上，经检查发现，有卵泡但不发育、不能排卵的患者挺多，这也成为很多女性孕育路上的绊脚石。您是否正在遭受卵泡不排卵的困扰呢卵泡？总是不能怀孕，点击答疑，为您免费分析病情。

　　■有卵泡 不发育不排卵原因：

　　1、下丘脑—垂体—卵巢轴的功能紊乱，会引起女性卵巢功能失调而致卵泡发育障碍;2、内分泌代谢的疾病如甲状腺功能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下卵泡，重症糖尿病等也能影响卵泡发育;3>流程、多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰、卵巢巧克力囊肿不但会破坏卵巢组织助孕妈妈，且可造成严重粘连而致不孕。您是因上述原因导致的不排卵吗?对自己的病情还不了解，点击答疑，为您分析病情，提出诊疗建议。

　　■有卵泡不发育不排卵做哪些检查?

　　1、B超监测排卵：B超观察卵泡发育、排出，具有重要的临床价值【案例】。凡B超在排卵期提示主卵泡消失，*大主卵泡直径18-25mm者，基本上符合正常排卵型。如宫颈黏液正常、无子宫内膜炎症、输卵管腔梗阻等特殊情况，就可正常受孕。而*大主卵泡直径15-18mm，B 超提示排卵时主卵泡消失，属于小卵泡排卵周期，此类卵泡发育、卵子成熟流程、黄体功能均受影响，易导致不孕。

　　2、 性激素六项测定：抽血检查性激素六项，通过观察激素水平的变化，来明确卵泡发育过程是雌激素还是孕激素亦或是泌乳素出现异常，从而明确下丘脑-垂体-卵巢性腺轴具体哪个环节出现问题。若是内分泌功能紊乱引起的卵泡不发育，则针对性用药治疗。若是垂体瘤等器质性病变影响卵泡发育，则采取手术方法及时治疗。

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　　■有卵泡不发育不排卵该怎么办?

　　广州试管医院专家指出，治疗卵泡不发育的方案是一对一制定的，个体差异大，不能千篇一律。有的患者仅用药物即可治愈，有的患者因存在器质性病变，微创手术治疗同时配合药物，恢复下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，促进卵巢正常排卵。这需要患者到院由医生面诊并检查明确病因后再制定治疗方案。一般来说，卵泡不发育不排卵治疗是较为容易的，多数患者治疗一两个周期即顺利怀孕。

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助力男科疾病分级诊疗 关爱男性健康重复捐卵公益基金启动

　　启动“关爱男性健康、重复捐卵”男性疾病分级诊疗公益基金。经济日报-中国经济网10月19日电(记者朱)10月18日，“关爱男性健康”公益基金在京正式启动。公益基金由中华医学会男性科学分会主席邓春华教授发起，并在中国初级卫生保健基金会设立。计划在全国范围内开展基层男性科学培训、男性健康科学普及等公益活动，帮助男性疾病分级诊断和治疗。

　　据WHO报道，男性疾病是威胁男性健康的第三大杀手，仅次于心脑血管疾病和癌症。《中国互联网男科诊疗白皮书》显示，中国至少有3.61亿中国男性患有不同程度的男性疾病(包括前列腺疾病)。重复捐卵随着社会的发展，对男性健康服务的需求越来越大，但这种发展与人们缺乏男性健康素养和男性疾病防治知识不成比例。重复捐卵

　　“由于普遍缺乏对男性疾病的认识，在男性疾病的防治上存在很多误区，害怕或不愿意面对男性健康问题。“重复捐卵”公益基金创始人、中华医学会男科分会主席邓春华教授说：“越来越多的研究表明，男性疾病和男性健康问题不仅贯穿于从儿童到老年的整个生命周期，而且许多男性疾病与心血管疾病、代谢疾病等重大慢性病的发生发展密切相关，往往是这些慢性病的早期临床症状和预警指标，影响男性健康、家庭和谐和社会和谐发展。所以要从整个生命周期、整体健康、全人口的角度关注男性健康，提高全民健康素养。

　　“男性受试者不规范的“伪科普知识”泛滥，男性健康问题具有隐私特征，很大程度上影响了人们的正确判断和相关干预。”中国初级卫生保健基金会副会长周青年表示，男性疾病可以作为男性健康的风向标，对男性整体健康水平起到预警作用，加强男性健康普及和男性科学建设势在必行。

　　据介绍，“关爱男性健康”公益基金成立后，将搭建中国男科公益培训平台，进一步推进中国男科基层燎原工程(男科疾病规范化诊疗培训)和国家卫健委医学科技发展研究中心适宜技术的现实世界研究，推动男科学科建设。将在全国范围内启动“10000名基层男性人才培养计划”、“1000名青年骨干男医生提升计划”、“100名男医生协会互助计划”、“男医生MCN科学训练营”、“互联网男医生规范化诊疗专家共识”等一系列公益项目，多次捐卵并与多家公益支持媒体合作，支持和鼓励更多男医生制作更权威、更有益的健康科学内容，打造男医生品牌，帮助男性健康科普。