产后的这种尴尬，80%的妈妈都会遇到！

　　生完宝宝后，新手妈妈会遭遇许多的尴尬，其中之一就是漏尿

@小艾妈咪：生完宝宝一周多了，小便几乎控制不住，稍微走动一下就容易漏出来，更不敢大笑。难道一辈子都要这样？

@番茄西红柿：简直太尴尬了，感觉自己跟尿失禁了一样，天天都得用护垫

@Andy：从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿啊！什么情况啊？

　　有一个朋友，生完宝宝后，护垫成了妈咪包里的必备物品，因为大笑、咳嗽、喷嚏、运动，甚至是抱着孩子走动一下都会有漏尿的现象，裤子湿掉很尴尬。

　　想必有许多宝妈都遭遇过这样的情况，究竟是怎么回事呢？

尿失禁？原来是骨盆底部肌肉松弛导致！

　　产后尿失禁，指的是产后不能约束小便、尿液不自主地流出，这也是我们常说的产后漏尿，也叫做压力性尿失禁。

　　出现这种情况的主要原因是，随着胎儿生长发育子宫逐渐增大，膀胱受到的压力也逐渐增加，于是就导致了尿失禁。在分娩的过程中，盆骨底部的肌肉松弛，盆底肌肉和神经会有一定的损伤，也会导致尿失禁。

产后尿失禁？试试凯格尔运动

　　这种压力性尿失禁只是暂时的。一般在产后2-6个月时，膀胱和盆骨器官会逐渐调整会原来的位置，漏尿的情况会逐渐消失。

　　同时，也可以进行盆底肌锻炼，即试凯格尔运动，对尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果。这个动作的核心是重复缩放部分的盆骨底肌群，来增强这些肌群的力量，从而更好地支撑子宫等盆腔器官，可以改善产后尿失禁。

　　怎么运动？

　　收缩、放松、收缩、放松

　　刚开始时，可以尝试收缩盆底肌 5 秒，然后放松 5 秒，熟练后可以将收缩、放松时间都延长至 10 秒。

　　推荐每天 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，持续 8 周以上。

　　对于初学者来说，平躺的姿势会更容易些。另外，要把注意力放在盆底肌上，不要同时收缩腹部、大腿及臀部肌肉；在做这个运动时，不要屏住呼吸，应该按照正常的节律呼吸；也不要通过中断排尿来进行。这种锻炼是一种私密的锻炼，随时随地都可进行，不易被注意到哦。收缩和放松的频率可以自我控制，可长可短。

　　现在，很多医院在产后42天检查时都会提供盆底肌测试，所以，新手妈妈要重视产后的第一次坚持。一般来说，医生会根据损伤程度，从轻到重给出自己锻炼、电刺激、生物反馈等治疗方案，感兴趣的宝妈可以咨询医院哦。只是，不同人的身体素质不同，所以见效的时间也不相同，但坚持很重要。

　　如果是情况比较严重的尿失禁，做了凯格尔运动好几周都没有好转的话，建议赶快咨询医生哦。

女孩起名字有寓意好听 好听有寓意的女孩名字怎么取

　　好听有寓意的女孩名字怎么取？名字中到的寓意能够体现父母对孩子的期望和祝福，名字的音律美感，能够帮助孩子在社交中给别人留下好的印象。下面就是关于女孩取名的技巧解析和好寓意的女孩名字推荐，希望各位父母能参考一二。

　　

　　女孩取名建议

　　注意选字寓意

　　字的寓意也是父母取名时的重点，也是取名最基本的要求，只有做到字义美好了，才能取出一个寓意美好的名字。如果父母在给孩子取双名的时候，可以参考父母的期盼、祝愿，以及孩子出生日期、地点、气候等等来搭配取名。

　　注意音韵搭配

　　一个音调有波动转变的最唯美的名字，读起来声音洪亮，不但洪亮好听有涵养，还会给人一种好听独特大气的感觉。因此在给宝宝起名字时，可以挑选音调有平仄转变的、或是以去声末尾的有诗意的名字。

　　好听有寓意的名字

　　宜珺

　　宜表示应该，用在女孩名字之中代表着女孩行事待人得宜。珺是指一种美玉，象征着女孩是父母的美玉，美玉养人，同时也寓意着女孩子有着美丽的外貌和健康的身体。

第几代试管可以选性别

　　雪姗

　　雪为水转化而成，符合生肖喜用的字根。雪代表着纯洁和干净，融入到女孩的性格品质中，更显女孩的高雅。姗本义是指缓缓从容，表现女孩从容不迫的性格特征。

　　筱羽

　　“筱羽”这个名字取自于诗句“羽客昔时留筱簜，故人今又种烟霞”，是一个意境唯美、很有诗意古风感的名字。同时，“筱羽”二字都是生肖牛起名适用字，所以适合作为属牛女孩的名字，吉利又有内涵。

女性捐卵详细过程及注意事项习惯性流产的中医治疗

　　嗨我老公同学的老婆有习惯性流产史。捐卵的详细过程和注意事项；她病了，需要长期服药。因为我试过几次想要自己的孩子，但是都流产了。在不断的希望和绝望中，他们很不开心。去了很多医院，一个医生给了我所有的建议。说最好的中医治疗。我们想知道习惯性流产的中医治疗方法是什么？希望可以做到。这对夫妇非常渴望有自己的孩子。这是不断希望中的最后一丝希望。捐卵的详细流程和注意事项

　　1.中医技术博大精深，很多都是现代医学无法理解的。但是很神奇，女性捐卵的详细过程和注意事项。中医治疗流产需要夯实基础，修元。先补妈妈缺的。毕竟，健康的母亲可以生下健康的婴儿

　　2.女性捐卵的详细流程及注意事项。其次，针灸是根据患者容易流产的月份来帮助预防流产。虽然中医治疗的效果相对健康，但是相对西医来说比较慢。患者采用中西医结合是最安全的方法。针灸在中医治疗中是有效的。捐卵的详细流程和注意事项

　　3.最后，无论是中医还是西医，都是防止流产的手段。最需要的是患者的配合。怀孕期间，患者不应进行剧烈运动和过度劳累。

国内试管婴儿性别选择

情况不好的时候，最好是卧床保持兴趣或者住院观察治疗。不要为一时的烦恼付出沉重的代价。为了孩子什么都值

　　病人最好去正规医院做个全身检查，找出流产的原因，然后才能对症下药。不管中医，西医只有知道病因才能采取正确的措施帮助患者治疗。而且最好不要有太频繁的怀孕和流产。捐献女性卵子的详细过程和注意事项对患者身体极其有害，也为生下健康的宝宝埋下了极大的隐患

　　病情分析：您好，习惯性流产的发生时间可分为早期习惯性流产和晚期流产。早期习惯性流产是指妊娠12周前的流产，一般与遗传因素、母体内分泌失调、回避有关

　　指导：您好，输卵管积水一般是妇科炎症引起的，一般是不卫生和性生活引起的。

做试管可以生龙凤胎吗

建议先做消炎治疗。如果效果不好，可以进行宫腔镜手术，养成良好的卫生习惯。每天清除

　　病情分析：您好，习惯性流产的发生时间可分为早期习惯性流产和晚期流产。早期习惯性流产是指妊娠12周前流产。捐卵的详细过程和注意事项一般与遗传因素、母体内分泌失调和回避有关

　　你好，从你介绍的情况分析，我建议你下次怀孕前一定要做优生优育四项检测，不要熬夜戒烟戒酒。一旦怀孕就要定期去医院抽血化验孕酮和hcg。如有情况，及时处理。