大龄女性如何提高卵子质量

自从国内开放二胎政策以来，不少的家庭都有着二胎生育需求但是随着年龄的增大卵巢功能也在逐渐的减退，年龄超过35岁的女性卵子的数量不断的下降，那么大龄如何提高卵子质量呢？接下来一起和有喜网看看这个问题吧。

大龄如何提高卵子质量

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养了吗？其实不是的，在月经期间经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白可以让卵巢更结实、卵子更健康。但吃豆腐的时候一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白活性，让饮食健康减分。

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值得注意的是每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来一定的负担。

3、卵巢保养谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，其中合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平严重的话甚至会降低卵子活性。

4、尽量戒烟戒酒

香烟中的毒素不仅会危害卵子而且还会造成卵巢老化。避免暴饮暴食、营养平衡失调，要给自己制定一个合理的饮食方案。多吃一些含有叶酸的食物以及多吃豆类、蛋类，鱼类、绿叶蔬菜、坚果、海藻类等。避免辛辣的食物多吃一些温润温和的食物。

同时充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强人体组织器官的机能，特别是生殖系统并且有助于形成优质的受精卵。

5、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说止痛药在于抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢会对卵巢发出的指令速度降低，同时还会让卵子的活性减弱。

6、离电脑辐射越远越好

根据研究显示电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源之后用电池工作。

本文“大龄如何提高卵子质量”到这里就简单的介绍完毕了，若是还有疑问的话还请咨询有喜网。大龄女性要想提高卵子质量的话一定要在生活中多加注意哦。

附睾炎的中药配方

　　附睾炎除了西医治疗法外，还可通过中药调理治疗。下面整理了一些治疗附睾炎的中药配方，供大家参考。

　　1

　　神圣代针散加减

　　配方：当归12g，川芎、白芷、红花、连翘各10g，防风、甘草、细辛、没药、乳香各6g。

　　用法：水煎200ml，分3次服。

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　　功效：适用急性附睾炎。据报道，用此方治疗9例急性附睾炎及2例睾丸炎，症状均迅速好转，一般用药一二天体温即下降，红肿疼痛缓解，3天～5天痊愈，未发生化脓及睾丸萎缩等合并症。

　　2

　　加味枸橘汤

　　配方：柴胡、赤芍、川楝子、龙胆草各10g，荔枝核、广橘核、泽泻各12g，茵陈20g，秦艽、车前子各15g，生甘草6g。急性期加知母、黄柏各12g，慢性期去龙胆草、车前子、泽泻，加三棱12g、小茴香10g，瓦楞子30g。

　　用法：水煎服，每日一剂。

　　3

　　大补阴丸

　　配方：加味黄柏、熟地各15g、知母、龟板各12g、猪脊髓1匙(蒸熟兑服)，金银花30g，荔枝核20g。

　　加减：睾丸肿大而痛者，加玄参30g，海藻15g，丹皮5g;胀痛甚者加橘核15g、微痛者加赤芍12g，生甘草6g;少腹痛者加川楝子、延胡索各6g;肿痛硬结者加海藻15g、川楝子20g，发热者加败酱草30g。

　　4

　　内消连翘丸

　　配方：橘核10g，荔枝核10g，夏枯草15g，川楝子10g，元参10g，连翘10g，泽兰10g，白蔹10g，红花9g。

　　用法：水煎服，每日1剂。

　　功效：适用于慢性附睾炎。

　　5

　　活通汤

　　配方：桃仁9g，三棱9g，莪术9g，柴胡9g，当归9g，赤芍6g，川芎6g，红花6g，香附6g，小茴香3g。

　　用法：每日1剂，水煎服，分3次服。

全面二孩放开专家：别忘女生捐卵20颗了孕前检查和产后避孕

　　人民网北京12月31日电(记者赵)两个孩子全面开放后，一些老年妇女想怀孕。近日，四川省医学科学院四川省人民医院计划生育科副主任医师梅莉、北京市儿童医院顺义区妇幼保健院院长鑫米向嘉宾工作室介绍了流产后护理(PAC)项目。在节目中，梅莉提醒广大高龄孕妇，在决定是否怀孕之前，应充分了解自己的身体状况。

　　“年龄大了以后，怀孕的几率肯定会降低，妊娠流产率也会增加，孕期并发症也会增加，胎儿出现问题的概率也比较大，畸形的几率会更大。此外，在制作过程中，女学生捐献20个卵子的风险也增加了。女生捐了20个蛋。所以老年女性要充分认识这种风险，不要只想着我怀孕带孩子。等风险明白了，你就可以承担这样的风险，才能怀上这个孕。”梅里说。

　　梅莉提醒，怀孕前，无论是孩子还是二胎，都建议患者去医院做孕前检查。孕前检查对任何怀孕都非常重要，包括一般健康检查和一些特殊检查。

　　此外，许多剖腹产的女性也面临着生二胎的问题。“剖宫产后，60%的人会在子宫内形成憩室。如果女生捐20个卵子，再怀孕风险会很高。因此，我们现在正在评估已经剖宫产并想生二胎的妇女。如果憩室太大，我们应该在怀孕前处理，以减少这种风险。此外，剖腹产需要很长的时间间隔。我们现在建议剖宫产术后两年生二胎。”

　　梅丽说：“从某种意义上说，不是绝对的。剖腹产后，子宫上有疤痕。女生捐献20个卵子，第二次怀孕时有子宫破裂的机会，这个风险从怀孕时到分娩收缩时会增加。剖宫产也是做第二次，减少了生产时子宫破裂的几率。但是，也不是绝对的。比如大型医院，血液供应充足。如果她在子宫口的情况比较好，产科情况比较好，可以自然第二次分娩。这种分娩对医护人员的技术要求更高。”

　　北京儿童医院顺义区妇幼保健院院长鑫米特别提醒，育龄妇女必须做好产后避孕。有的女性产后一年半内再次怀孕，间隔时间过短，子宫不恢复，可能造成生殖健康损害。“一旦生殖健康受到损害，女性一辈子心里都有一个很大的阴影。女性避孕应该伴随她一生。我们常说，女性减肥是永恒的主题。众所周知，女生捐20个鸡蛋减肥很重要。首先，它需要美。第二，它实际上影响了他们的健康。其实女生捐20个卵子的时候避孕更重要，对女性健康影响最大。节育也是永恒的主题。”