每个怀孕了的妈妈都非常关心胎儿的发育情况，我们也知道胎儿发育得好不好，与子宫内的供氧情况是紧密相连的，如果母体供氧不足，也会相应的给胎儿宝宝带来一定的危害的
很多孕妈妈表示，偶尔会感觉肚子里的宝宝闹腾得厉害；而有时又会明显的感觉到宝宝非常的安静，这些不同的表现与宝宝缺不缺氧的关系大不大。
准妈妈要如何通过胎儿的胎动察觉是否缺氧，孕妇怎样避免宝宝缺氧呢？关于孕妇怎样避免宝宝缺氧的那些事情，我们一起来看看下文中是如何一一为大家讲解的吧。

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孕妇怎样避免宝宝缺氧小秘诀
胎儿在母体里缺氧是非常危险的一件事情，严重时还可能危机到宝宝的生命。孕妈妈可以通过以下这些小秘诀，来避免掉宝宝子宫内缺氧的情况。

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1、采取左侧卧睡姿
整个怀孕期间，胎儿在妈妈肚子里是不停的向右（顺时针）转动的，整个孕期我们建议准妈妈们采取左侧卧的睡姿，这样的睡姿即有利于给胎儿提供大量充足的氧气，也保护了妈妈的内脏器管受到挤压。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟
孕期的体重增长一定要在可控范围之内，而且孕妈妈所居住和生活的环境应该要离二手烟越远越好，尽量不要让自己和胎儿宝宝陷入被动吸烟的境地。
3、适当多走动，不宜久坐
整个孕期妈妈都需要多活动自己，随着育龄的增加，妈妈会越来越感觉到来至胎儿的压力，不断增大的子宫逐渐被压迫，时间长了会引起胎儿缺氧的情况发生，因此孕期里妈妈需要多多走动，这宜长期坐立哦。
胎宝宝缺氧的症状表现：
要怎样才能知道宝宝在肚子里是否缺氧了，妈妈可以通过胎儿的胎动来进行判断，如果胎动出现以下这几个情况，那你就要当心了。
1、胎心异常，胎宝宝的心跳过快或过慢，它可能缺氧了
通常正常的胎儿心率在120次/分160次/分，如果哪天胎儿宝宝不安分，他出现胎心过高或者过低的情况时，你就要当心了，这些都是胎儿宫内缺氧的象征。一般胎心超过160次/分为胎宝宝早期缺氧的信号，胎心少于120次/分，则为胎宝宝缺氧晚期的信号。
2、胎宝宝发育迟缓或生长停滞，它可能缺氧了
胎儿宝宝在母体内一天天的发育成长，他不同孕周所发生的改变是不一样的，随着宝宝育龄的增长，他会变得越来越像个可人儿，等到他足月时就可以脱离母体自主存活了。如果胎儿出现发育迟缓或者生长停滞的情况时，不排除有宫内缺氧的可能性哟。
3、胎动改变，胎宝宝生闷气或大发脾气，它可能缺氧了
通常怀孕四个月时，准妈妈会明显的感觉到胎动了，随着胎儿的逐渐长大，胎动的次数和力度也会相应的增加，如果你发现胎儿某个时候不动了，或者他动得太厉害了，那也许就是他在肚子里大闹天宫的时候了，这种表现也许是宫内缺氧的预示哦。
小编的话：当宝宝有了胎动以后，准妈妈就能很明显的感觉到他的存在，他与妈妈一样，同样有作息时间，也许妈妈起床时，宝宝也会跟着起床了，当妈妈们饿了时，宝宝也会不自觉的在肚子里闹别扭，当妈妈们吃饱以后，他又会手舞足蹈的动起来了。妈妈们要随时关注胎儿宝宝在肚子里的动态，一旦发现胎动异常时要即时就医哦。

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