伸腰别用力
一般人伸个懒腰是非常放松且不顾忌的。但是孕妇不行，早起伸懒腰的时候一定要注意不要幅度过大。晾衣服需要抬头踮脚的时候，也不要过度伸腰，长时间的绷着肚皮，对胎儿来说是很不利的。
弯腰要小心
做家务比如扫地、拖地、洗衣、收拾东西等，很多事情都需要妈妈弯腰或者下蹲来做。这时候就需要注意，孕初期弯腰次数不要过多，一定要小心，避免长时间弯腰。孕4月以后，肚子变大更注意要少弯腰，即使要弯也一定要动作轻柔、扶着东西慢蹲慢起，不然很容易挤压到胎儿。
爬高行为要禁止
像换灯泡、拿柜顶上或者放在高处的东西、清理屋顶脏污等，这种需要爬高的家事孕妈还是老实点不要尝试了，交给老公去做就好。爬高的话，孕妈身体负担很重，爬高时间久了，重力不稳，很容易摔倒，这不管是对孕妈还是胎儿，都是很危险的。
太重的东西不搬不提
根据研究表明，重量在25kg以上的物体，孕妇一定不能搬提。25kg以下的对子宫影响可以忽略，但是25kg以上就会使子宫后移向下，影响它的功能正常。所以，孕妇一定要注意避免搬提重物，以防孕早期影响胎儿着床，导致早产；孕晚期子宫受到刺激，引发早产等问题。
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试管婴儿是临床上常用的一种辅助生殖，它与自然怀孕有一些相同之处，也有一些不同之处。自然怀孕精子和卵子受精，形成受精卵和发育成胚胎的过程都是在女方体内完成的，而试管婴儿助孕时这个过程是在体外人工控制的环境下完成的，下面我们和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下吧！
不孕不育夫妇双方通过全面的身体检查之后，符合助孕指征就可以进入试管周期治疗了，首先第一步就是控制性超促排卵，俗称促排卵。其目的就是利用药物，使本月内卵巢所募集的若干个小卵泡进行同步发育，进而得到多个优质的卵子，为后续治疗做好充足的准备。
促排卵过程中，女方需要每天注射促排针，给卵泡提供充足的营养，尽量让每一个卵泡都能茁壮成长。这个环节中，女性朋友们要注意改善不良的生活和饮食习惯，均衡营养，戒烟戒酒，不要熬夜等。特别需要注意的是避免剧烈运动或提重物，因为卵巢内的多个小卵泡会在药物作用下长大，而卵巢体积也会随之增大，如果不慎会引发卵巢扭转。
经过用药和B超监测，当小卵泡发育成熟就进入到取卵环节，利用取卵针将卵子取出，同时男方取精，之后将卵子和精子送往胚胎实验室进行受精，再培养3~5天，形成胚胎后就可以移植了。胚胎回到母体子宫之后，与自然怀孕就没有任何区别了，经过漫长且幸福的十月怀胎，健康可爱的试管宝宝就出生了！
在试管婴儿准妈妈成功怀孕后，准妈妈们都很紧张，生怕有个不小心就会导致好不容易到来的孩子流产了，那试管怀孕多久才稳定呢？试管怀孕如何保胎？
试管怀孕多久才稳定
试管成功后，一般在45天左右就能够测量胎心。试管移植成功后的头三个月是关键时期，经过这段时间，一般来说，可以被称为“度过危险时期”，也就是说，到了三个月怀孕就算稳定了。但是，对于年龄较大或健康状况较差的女性来说，通常需要通过保胎确保顺利怀孕，因此一般来说到了三个月试管怀孕就稳定了，但是特殊情况要特殊对待。
试管怀孕如何保胎
1、试管的早期治疗会影响黄体的功能，胚胎移植后有必要增加孕激素和雌激素，有利于胚胎着床。常用药物有黄体酮注射液、地屈孕酮片、人绒毛膜促性腺激素、戊酸雌二醇等。
2、胚胎移植后2小时内，医生将安排适当的药物进行保胎。请务必记住，如果有什么不懂得一定要问清楚，每天按时治疗。不要贸然停止服药，否则可能会导致出血。
3、在移植后14天，到医院空腹测量血清HCG，一般大于50Miu/ml就说明怀孕了，但是还要继续保胎治疗，坚持14-21天，并检查B超。如果看到宫内妊娠囊，有胎芽、胎心搏动，我们可以确定临床妊娠。在胚胎移植后通常需要维持保胎治疗55天。
试管婴儿保胎多久安全
保胎一般都是胎儿情况异常，或者是曾经怀孕的时候胎儿出现过什么状况，才需要进行保胎。一般选择做试管婴儿都是因为一些问题，所以试管婴儿怀孕后要进行保胎。前三个月是关键期，要在医生的指导下进行保胎治疗，注意休息，不要进行大幅度太劳累的运动，合理饮食，保持心情愉快，这样对肚子里的宝宝比较好。
试管婴儿怀孕和自然怀孕的宝宝，在母体内流产、畸胎的概率是一样的。所以试管婴儿怀孕后也不用太过担心，不用过分保胎，根据医生的建议适当保胎就好了。
指导医生：沈阳市红十字会医院妇产科主任医师李青
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