听说胡萝卜有避孕效果,备孕中能吃吗?大量食用胡萝卜,导致胡萝卜素过量,才会有闭经和抑制卵巢正常排卵功能的效果,平时少吃一点一般没有问题。
有的食物确实有避孕的效果,但是避孕实现需要量的积累,少量的食物一般对受孕不会产生多大的影响。不过我们还是说一说,有可能产生避孕效果的食物吧。
避孕食物
木瓜
木瓜被认为是一种有效的天然避孕药,因为它含有的木瓜蛋白酶能和孕酮相互作用,达到避孕效果。
咖啡
咖啡对受孕有直接影响。有国外研究人员称,每天喝一杯以上的咖啡,女性的受孕机会比普通女性要降低50%。建议备孕期间不要喝,以免真的受孕机会大打折扣。
大蒜
大蒜一直被认为是杀菌消毒的圣品,其实大量的食用大蒜,对男性精子质量和数量也会产生一些影响。平时不妨多补充点锌硒保护精子,少吃点大蒜。
酒精
小酌怡情,大酒伤身,备孕期间夫妻双方是坚决不能喝酒的,就算是小酌,都要三思而后行。研究发现,酒精可抑制排卵、导致睾丸萎缩等严重后果,本着优生优育的观念,如果喝酒了,建议三个月后在继续备孕。
芹菜
国外研究人员称,男性芹菜食用过量,会抑制睾丸酮的生成,有杀精、减少精子数量的作用。不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
有避孕的食物,就有助孕的食物。譬如富含矿物质、维生素、必要的脂肪和蛋白质的食物。
助孕食物
鳄梨
鳄梨富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维等,对改善子宫内膜功能层、补充叶酸预防脊柱裂有很好的辅助作用。
鸡蛋
核桃
核桃富含多种抗癌物质。常食用核桃对提高精子质量、子宫内膜的健康非常有帮助。
备孕饮食重在科学、均衡,就算是有助孕效果的食物也要科学食用,适量食用,有避孕效果的食物有的可以适量的使用,像是酒精、咖啡这些建议不要碰了。
有些食物吃起来有味道,但是却还不错的哦,对于备孕助孕都是有些好处的,五种怪味食物,备孕助孕有一套!
如果要列举“怪味”食物,相信小伙伴们一下子就会皱起眉头——
“哎呀,人家不要吃啦!”
“味道真的很重耶!”
“想吃但是好害羞的,口气会不好。”
……
但是其实你们你知道吗?在食物界,有几种“怪味”食物对助孕真的很有用哦!怎么样,来了解一下吧。
亮泽秀发
大蒜
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。
大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。
土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。
能缓解痛经
榴莲
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
可以助孕
香椿
有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
营养学专家介绍,香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
使面色红润
芥末
营养学专家告诉记者,芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
养生学专家说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。
此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
预防骨质疏松
香菜
医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。
专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中
富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
黑豆里含有大豆异黄酮,这是一种没有副作用的植物雌激素,对补充人体的雌激素有很好的效果。女性月经彻底干净的第一天食用,可以调节体内雌激素的平衡,缓解女性腰酸背痛、体寒多梦的症状,帮助女性用最好的身体迎接新生命的到来。
用法用量:在煮粥的时候,可以放进去少量的黑豆;也可以单独的煮熟了吃,前提是泡水12个小时,再煮熟,放点盐,每天吃46颗,可以连续吃上6天。
女性月经刚完的第二天起,可喝生姜红糖水,不仅可以补血,还可以起到暖宫的作用,也有助孕效果。
用法用量:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。
女性在月经结束后,适量服用藏红花能调节内分泌,提高免疫力,这也有一定的助孕效果。
用法用量:取鸡蛋一个,在蛋皮的上端开一个小洞,然后塞入1.5克藏红花,之后拿起来轻轻摇晃。之后放在一个炖盅里放入适量清水,隔水蒸,等到鸡蛋熟透后食用。一般是从月经的第二天开始吃,每天吃一个,服九日,连服三个月经周期。
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