《乘风破浪的姐姐》是2020年综艺市场的现象级爆款，近日了解到，姐姐2将于近日上线，30位嘉宾官宣完毕，同时节目正式官宣定档，将于1月22日起，每周五中午12点在芒果TV全网独播
　　
　　30位姐姐将于1月22日亮相
　　此前官宣的姐姐们有那英、杨钰莹、金巧巧、李慧珍、左小青、程莉莎、胡静、董璇、张柏芝、董洁共10外，近日第二季官方发布了20位姐姐的海报，包括容祖儿、安又琪、王鸥、陈妍希、吕一、周笔畅、弦子、贾青、蒋璐霞、袁姗姗、张馨予、汤晶媚、阿兰、李菲儿、江映蓉、吉克隽逸、陈小纭、刘烨、陈梓童、宣璐共20位。至此，30位姐姐即将闪亮登场。
　　很多人除了感叹于各位姐姐们的实力之外，还感叹于各位姐姐的身材、保养，其中不乏有已经40多岁的“姐姐”，还有的姐姐已经生育了几个孩子了，如张柏芝。
　　
　　41岁的张柏芝仍然是“姐姐”
　　2002年，张柏芝与谢霆锋成为恋人，次年，张柏芝为谢霆锋生下第一个孩子谢振轩;
　　2010年8月，张柏芝与谢霆锋孕育出了第二个孩子，取名谢振南;
　　2020年再度诞下一个儿子，但至今仍没有对外宣布其父亲究竟是谁。
　　对于生过孩子的女性来讲，能够成为“姐姐”少不了身材上的管理，那么在产后怎么做才能恢复完美身材呢？
　　怀孕后体重虽然会增长，但对于身材比较匀称的女生，一般建议整个孕期的体重增长最好控制在25斤以内，这样更有利于产后恢复。此外，在产后还需采取一些措施。
　　为了更好的产后恢复，孕期就应该行动起来，不要产后才开始运动，觉得孕期没你什么事，那就错了，姚晨大着肚子还在健身房举铁，明星产后恢复快并不只是“神话”。对于普通人来说，报一个瑜伽班是比较合适的选择，或者妈妈孕期多散步多走动。
　　
　　瑜伽是一项不错的产后恢复运动
　　十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。所以产后恢复要做的就是骨盆恢复，配合适量的运动，把“大妈”的屁股给拉回来。
　　饮食以清淡为主，均衡为原则，无论是在怀孕当中，还是在生完孩子之后，孕妈的饮食都应该以清淡为主，千万不能以为自己卸货成功就可以为所欲为，使用那些油腻荤腥的食物可能会增加脂肪的堆积，并不利于恢复身材，甚至有害健康。并且产后的清淡饮食则有利于减轻消化系统和肾脏的负担，帮助身体更好地吸收营养，身材也就恢复得更快。
试管婴儿促排期间应该吃什么呢

　　在平时的生活中，有很多不能生育的夫妻想要一个小宝宝的话，都会选择做试管婴儿来生宝宝。试管婴儿也是一个很常见的生育方式，那试管婴儿促排期间应该吃什么呢？接下来就带大家来了解一下吧。
　　一、富锌食物
　　锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。 我们推荐给准妈妈的含锌食物有：
　　1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
　　2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
　　3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
　　二、豆制品
　　准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
　　三、海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
　　四、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对**的反应，并能增强身体的免疫力，促进卵泡发育。
　　五、鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和**，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

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　　六、冬瓜：防止腹水，避免便秘。食用冬瓜可以利尿，缓解一些不良症状。
　　提升卵子质量，妈妈们还可吃以下这些食物： 红枣、红糖姜茶、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
　　提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品福州第四代试管婴儿成功率多久，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药
捐卵十几颗流产休假最多90天

　　2005年7月1日，《北京市企业职工生育保险规定》将正式实施。6月27日上午10: 00，北京劳动保障网邀请市劳动保障局医保处处长张大发就大家关心的北京生育保险政策相关问题进行现场讲解。
　　张主任介绍，我市十几个捐赠卵子的生育保险覆盖范围包括本市行政区域内的各类城镇企业(不含乡镇企业)、十几个捐赠卵子、民办非企业单位、实行企业化管理的事业单位，以及与其形成劳动关系并捐赠十几个卵子且在本市有常住户口的职工，其中持有《北京市工作居住证》的职工。
　　张主任介绍，捐十几个鸡蛋的生育津贴是按照女职工月缴费工资基数除以30再乘以产假天数计算的。捐卵十个以上，产假时间按自然天数计算。

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怀孕不满12周(含)的女职工堕胎的产假为15天；12周或12周以上和16周或16周以下堕胎的产假为30天；16周或以上和28周或以下堕胎的产假为42天；终止妊娠超过28周的，享受90天的正常产假，包括15天的产前假期。难产、多胞胎女职工产假增加15天，晚育增加30天。生育符合上述两三项增加产假条件的，增加的产假累计计算。捐一打鸡蛋。
　　张主任介绍：十多名职工生育、捐卵开展计划生育手术，落实了本市基本医疗保险规定的定点医疗机构就医方式。生育保险基金支付在市计划生育行政部门批准的计划生育生殖健康技术服务中心进行计划生育手术的医疗费用。