不孕症在普通人群中正成为一种更普遍的问题，男性因素占超过40试管移植成功经验%的病例那么，今天我们来讲一讲，在试管婴儿治疗过程中4种提高男性生育能力的方法！
　　下面提到的四种方法可以提高男
　　性生育能力：
　　1)保持健康的饮食和体重
　　某些食物已被证明通过促进健康精子的发育，可以增加男性的生育能力。在你的饮食中加入更多富含抗氧化剂的食物，如：西红柿，核桃，蓝莓，扁豆。南瓜籽含锌量高，在精子发育和睾酮产生中起着重要作用。提高精子数量和质量的简单方法之一就是喝足量的水。

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精液是以水为基础的，增加液体消耗可以帮助增加射精并提高精子产量。
　　2)保持健康的生活方式
　　吸烟和使用其他烟草制品与男性不育有关。在大多数情况下，**烟雾中的尼古丁和其他化学物质会导致精子数量下降。限制饮酒也有助于降低睾酮水平低下和勃起功能障碍的风险。
　　3)管控自己的压力
　　压力会干扰精子生产中必不可少的某些激素。严重或长时间的情绪压力，包括生育问题，都会影响精子数量。通过锻炼或寻找爱好来帮助增加健康精子生产的形式来应对压力。
　　4)避免过热
　　睾丸需英国外来妹要保持精子在一个健康的温度。众所周知热是会损伤精子，所以建议避免可能会提高睾丸温度的活动。

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例如：经常使用桑拿浴室，热水浴缸或将膝上型电脑直接放在膝盖上。另外，紧身内衣也会影响温度调节。
　　在某些情况下，很难确定男性生育力下降的原因。如果上述所有生活方式的改变似乎都没有加强你精子质量，您可以点击在线咨询南方39生育顾问，以便帮助您找到解决方案！
牢记！打完新冠疫苗后要适量吃榴莲

　　榴莲是著名的热带水果之一，原产马来西亚，东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多，榴莲被誉为“水果之王”，很多人都爱吃，我们都知道，新冠疫苗在接种完之后是有饮食忌口的，所以在打完疫苗之后可不可以吃榴莲呢，下面让我们具体看看吧！
　　榴莲不可过量吃
　　我们打完新冠疫苗之后，可以适当吃一点榴莲，一定要掌握好不可过量，因为榴莲属于热性水果，虽然不会使疫苗的效果受到不良影响，但过量食用很有可能会引起上火现象。
　　榴莲属于热性水果
　　如果大量食用榴莲，有可能会使不良反应加重，甚至还会增加胃肠道负担，引起胃部不适，而适当的少吃一些的话问题不大。
　　对于打新冠疫苗后究竟能不能吃榴莲，网友们的观点也是各种各样，有些人觉得可以吃，有些人又觉得不能吃，柚喜**地整理了一些网友的观点和建议，希望可以帮助到大家。
　　武汉网友
　　新冠疫苗后可以吃榴莲，不用太担心，因为我本人特别爱吃榴莲，最近有事榴莲上市的季节，所以打完疫苗之后，我专门问了医生是否可以吃榴莲，医生说可以适量吃一些的。
　　上海网友
　　我觉得能不能吃榴莲还是看个人体质吧，我平常体质很好，打完疫苗吃了榴莲也没什么事情，其实，打完疫苗之后吃的食物是没有严格的禁忌，就像平常吃的一样就好了，不用过于焦虑和担心吧。
　　北京网友
　　我觉得不能吃榴莲，榴莲本来就是热性水果，夏天吃榴莲更是容易上火，上火之后对于疫苗的效果说不定会有影响，所以谨慎起见不要吃榴莲比较好。
　　疾控中心的一些专家认为，打完新冠疫苗后大概一周可以吃榴莲，因为疫苗注射进人体内会有一个反应过程，这时候人体的新陈代谢会发生一定的亲子育儿变化，因此，出于安全考虑，最好一周后吃榴莲。
　　打完疫苗七天后吃榴莲
　　如果在打新冠疫苗之前吃了榴莲，那么是不会有太大的影响的，目前也没有任何科学研究表明，吃了榴莲不能打新冠疫苗，不过，如果本身对榴莲过敏的人群，还是不要在吃过榴莲后打疫苗。
捐卵为什么都是大学生粤精子库紧张 人工授精需等一年

　　广东精子库为什么会有大学生捐卵？人工授精需要等一年。新华网广州5月26日电(记者叶谦)记者26日从广东人类精子库了解到，精子库库存短缺是全球性的情况，短期内难以解决。为什么大学生捐卵考虑提高捐精成本，呼吁更多人加入慈善捐赠？为什么捐赠的鸡蛋都是大学生？
　　目前，广东人类精子库每年约有2万个合格精液。为什么捐赠的卵子都是大学生，却很难满足需求？为什么捐赠的鸡蛋都是大学生？
　　广东省精子库所在的广东省计划生育医院院长唐说，大多数不孕不育夫妇要等一年，有些血型供不应求的夫妇还要等更长时间。这是因为有些不孕不育夫妇因病前期需要治疗一段时间，精子采集困难，一个供精者的精子最多只能提供给5个女性受孕。此外，献血者的血型应与丈夫的血型一致。
　　如果没有这种血型的精子供应，为什么捐卵的大学生都是外省转来的？“但现在全国都供不应求，短期内很难解决。”他说。

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　　据了解，我院生殖中心每个月可以做250个周期左右，也就是给250个女性人工授精，但实际需求量远大于这个供应量。医院数据显示，卵子捐赠是初婚夫妇不孕不育率在15%左右的原因。无精子症的发生率为1%。
　　捐精者短缺，精子质量不合格，加剧了这种供需紧张的局面。广东精子库每个月约有数百人前来捐精，但只有30%的人符合入库条件。此外，一个精子只能让五个女性受孕的限制使得供应更加有限。
　　精子库一般付给捐精者3000-5000元。据了解，目前捐精者多为大学生。广东精子库表示正在考虑提高这一支付标准。