产后妈咪快速瘦身28招
　　产后妈咪们忙着照顾小宝贝，又在为发胖的身材着急，下面这28招能够帮助妈咪快速恢复好身材
　　1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
　　2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。

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　　3 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
　　4 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。

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　　5 以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时糖含量可达到20%，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于2根以上。
　　6 吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。这样，等到进正餐时腹中已有食物，不会太感饥饿。这样就不易过多进食，有助于控制体重增长。多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量密度直线上升。
　　7 多吃新鲜水果，少饮果汁。

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因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量密度直线上升。
　　8 经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为，人在咀嚼300次时就开始产生饱感，这样也有助于控制进食量。
　　9 选择既有营养又可控制热量的食物，如多选低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等;多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物，应该选择脂肪少、热能低的品种，如可用鸡肉代替猪肉。
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「芒果」孕妈妈在怀孕期间哪些水果是不能吃的？

　　?中国试管婴儿育儿网不孕不育医院虽然建议孕妇在孕期多吃些新鲜水果,不过吃什么水果也有讲究呢.有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育,有的甚至会引起早产、流产.那么下面中国试管婴儿育儿网不孕不育医院简单说下,孕妇不能吃什么水果
　　?桂圆—孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产.特别是怀孕8个月以内更不能吃.
　　?荔枝—荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量.还有,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢.
　　?山楂—山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果.但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩.如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产.孕妇不能吃什么水果
　　?杏—杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等.但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食.
　　?桃—桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情.桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个.
　　?木瓜—根据以往的史料记载,精血虚者不宜食用木瓜.按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜.而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用.为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜.
　　?山竹孕妇—山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体.但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用.孕妇不能吃什么水果
　　?芒果—根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘芒果.不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果.
案例42岁高龄妈妈做试管婴儿，3管胚胎成功孕育一子

　　两个人因为生活和爱情走到一起组建成一个家庭，在家庭里孩子是夫妻关系的调和剂，也是夫妻之间相爱的结晶，当有了小生命的那一刻，你会知道幸福是可以延续的；有了小生命的那一刻，你才知道有一个完整的家会使我更幸福快乐。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　在生活里有一类人，她们有对家的渴望，她们有幸福的婚姻，但是却没有一个完整的家庭。对于这样的家庭我们有一种解决的办法，试管技术是这个时代的产物也是爱的证明，试管技术不是一个简单的事情，身边的人应该给她们更多的爱和鼓励以及陪伴。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　今天我们一起来听听小麦的试管故事，她是这样来向我讲述她的作为一个42岁高龄妈妈做试管婴儿的经历，这个故事开始于夏天，虽然艰辛，但是幸福......VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　我和老公在25岁的时候相识并且相恋，我们关系非常的好，我们的家庭非常的普通，餐厅是我们所有收入的来源，我们结婚半年后有了一个女儿，女儿非常的聪明乖巧，还考上了非常好的重点大学，一家人也算是过得非常的开心。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　这样的生活维持了很久，直到有一天晚上打破了这个局面，那天在厨房做饭的时候，听到老公和公婆在客厅里谈论生儿子的问题，婆婆说她还等着抱孙子，要老公感觉和我商量一下生儿子的事情，到了晚上睡觉的时候，老公就询问我的意见，我想既然你想要一个儿子，那么我也就表示同意。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　但是我年纪都42岁了，老公也45岁了，想怀孕也不是那么容易的事情，还是需要好好地规划一下，所以就先一起去检查身体，不管是怀孕还是怎么，毕竟都没有年轻的时候那么容易了。后来检查结果发现，我卵巢功能已经开始严重的衰退了，体内的基础卵泡也只有5个，这种情况要想成功怀孕是非常不理想的，不过老公虽然45岁了，但是精液情况还是很不错的。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　面对这样的情况，老公非常的失落，于是问医生有没有别的办法可以怀孕，医生说如果他们真心的想要孩子，那就直接去做试管婴儿。因为我们对于试管婴儿是不太了解的，所以当时我非常的反对，觉得做试管的孩子根本就不是我的孩子，后来女儿在网上查资料告诉我们了一些知识和成功的案例，我们也觉得比较能够接受，所以就决定做试管婴儿来怀一个男孩。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　后来经过女儿的介绍我认识了金贝海外的一位医疗顾问，等到女儿暑假的时候就一起到金贝海外的公司来了解情况了，我们的聊天非常的愉快，于是我们就正式开始做试管准备了，首先我们去做了一个全套的检查，然后武汉试管的医生根据我的身体情况给我制定了方案，做这一切的时候老公比我还要紧张，女儿也是，她说她非常期待弟弟的到来。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　在促排期间我感觉每天都在吃药打针中度过，老公和女儿给了我很大的鼓励，我一定也不觉得孤独。因为我的卵泡情况太差了，所以在第一次促排后只去了5个卵子，其中两个卵子等级太差，根本不能用，所以必须再取一次，后来再经过促排，取了6个卵，但是卵子的等级要比第一次卵子的等级好很多。由于取完卵我的子宫内膜没有达标，无法进行移植，所以只能等待下一个周期。

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　　我取了两次一共是11个卵，最后配了5管胚胎，其中3管男胚2管女胚，这个结果对于我的情况来说已经很好了，并且当时我信心蛮大的，总觉得我一定会成功，虽然有3次的移植机会，但是我总觉得自己第一次就会成功。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　一个周期过去的很快，到移植的这一天是我还是很紧张的，但是很快我又调整了过来。

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因为我们是选择做男孩，所以我选择第一次移植一个最好的男胚，这样成功的几率会更大一些，移植后等了一周，移植第8天验孕，验孕棒上面显示的只有一条横杆，我没有怀孕，虽然女儿和老公都安慰我还有两个胚胎，但是还是很难过。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　我就这样在家里等待着第二次移植的到来，和第一次移植一样也很紧张，但是却不敢有太大的期望，怕一切都没有如我所愿，我觉得这样的过程实在是煎熬，所以我决定把最后两个胚胎一期移植。还好，最后的结果没有让我失望，我真的怀孕了，我非常庆幸我做了这样的决定，我想我一定会做一个好妈妈。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　等到怀孕到一段时间后去做B超，医生说是一个宝宝，宝宝非常健康。时间一晃而过，曾经每一步的忐忑不安，每一针的疼痛，每一天的吃药，都成了难忘的回忆。这些回忆，是宝宝来到我们身边的前奏，对我弥足珍贵，对老公和女儿也是如此。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　如果您想怀孕生育了，我们建议您来我们这里采用辅助生育技术，对于做试管婴儿，我们拥有可靠技术，并且我们顾问都是医疗背景出身，创始人在这个行业待了7年时间了，在这7年内我们为很多的家庭带去了希望，我们有非常优秀的医生资源，有完整的后勤团队，我们每一年都有一百多个家庭，在我们这里拥有自己的宝贝，这个是让人非常兴奋和幸福的。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
　　我们希望那些不能正常拥有自己宝宝的家庭，可以拥有自己的宝宝，收获到这样的幸福。我们的成功率和服务就是我们的标牌，我也相信我们的服务会让你舒服，我们的成功率会让你安心，我们也将是你最好的选择。VyZ试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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