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　　众所周知，准妈妈在怀孕以后身体需要摄入更多的营养来满足自己和胎儿的需要。特别是当胎儿进入了猛长期的时候，准妈妈就要提供更多的营养来保证胎儿的健康发育。
　　胎儿在孕早期的时候发育的速度较慢，所以准妈妈只要按照正常的营养摄入就可以满足胎儿的正常发育了。
　　随着孕期的增长，胎儿在孕中期的时候发育的速度就进入了猛长期，这个时候准妈妈对营养的摄入需求就会更多。
　　所以，准妈妈在食物摄取的时候，既要保证饮食充足又要保证营养均衡，只有这样才能保证肚子里胎儿的健康发育。
　　芽芽妈的表妹已经怀孕6个多月了，在坚持几个月就要生宝宝了。可就在最近的日子发生了一些事情，让表妹很是担忧。
　　这段时间表妹经常会感觉到又饿又困，有的时候可以在睡梦中被饿醒。

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不仅如此，还会无缘无故的出现小腿抽筋的情况，有时候即使坐在床上小腿也会抽筋。
　　为了查找原因，表妹去医院做了检查。医生给出的答案让表妹虚惊一场，原来这些情况都是胎儿到了“猛长期”惹的祸。
　　那么什么情况说明胎儿到了“猛长期”了呢？下面跟着芽芽妈了解一下吧！
　　1
　　感到饥饿
　　如果准妈妈容易出现饥饿感就是胎儿进入猛长期的征兆。这个时候的准妈妈要注意饮食摄入均衡，可以多吃一些含铁、维生素B12和叶酸丰富的食物。

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这样不仅能预防准妈妈贫血还可以帮助胎儿更好的生长发育。
　　2
　　尿频尿急
　　很多准妈妈在孕中期的时候，会感觉到上厕所的次数频繁增加，有的时候甚至高达数十次。不过准妈妈不必紧张，因为这些都是正常的现象，并不是准妈妈身体出现了什么问题。
　　这种情况主要是因为准妈妈在怀孕后母体和胎儿的代谢物增加，而这些代谢物在排出的过程中会加重肾脏的工作量，所以就会导致准妈妈尿量的增加。
　　3
　　小腿抽筋
　　相信大多数准妈妈在孕期都出现过小腿抽筋的现象，哪怕在床上坐着，小腿也会频繁的抽筋。其实，准妈妈不知道这是胎儿进入猛长期的信号。
　　随着孕期的增加，胎儿对钙质的需求量就会不断增大。这个时候如果准妈妈出现小腿抽筋的现象，就代表着体内钙的含量已经严重不足了，不能给胎儿继续提供营养。
　　所以，准妈妈在孕期一定要及时补钙。多吃一些含钙高的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼类等，也可在医生的遵嘱下服用钙片来补充，不然很可能会影响到胎儿的生长发育。
　　孕期各阶段营养物质的摄入
　　01
　　孕早期（0~3个月）
　　由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，所以，在孕早期长胖的准妈妈很少。

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　　在这个阶段中准妈妈可以正常饮食，在健康饮食的范围内选择一些自己喜欢的食物，量不要过多，但是食材可以多样化。
　　1、饮食清淡易消化，如：面食、饼干、米饭、蔬菜水果等。
　　2、避免油腻、辛辣，以及会激发恶心的气味的食物。
　　3、口味可多用酸味或凉拌菜，适当补充B族维生素改善食欲。
　　4、少量多餐防止空胃，每天一定要吃主食。
　　02
　　孕中期（4~6个月）
　　这个阶段是准妈妈胃口大开容易长胖的阶段，在这个时期胎儿需要的营养也会逐渐增加。所以，准妈妈既要保证营养全面，又要注意控制饮食的量。
　　1、每日谷类（400～500克），如：小米、玉米、麦片，豆制品（50克），肉禽蛋鱼（100～150克），动物肝及动物血(每周1～2次，每次50～100克)、蔬菜（500克），牛奶250ml。
　　2、每日可比之前增加300千卡的热量，如：50克米+30克瘦肉+200ml牛奶，40克米+鸡蛋1只+19克奶粉或者40克米+鱼80克+135克苹果。
　　3、孕期对钙的需求大量增加，准妈妈可以经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。
　　03
　　孕晚期（7~9个月）
　　在这个阶段，谷物摄取量不变，蛋白质摄取量需要增加。
　　1、谷类（400～500克），肉禽蛋鱼增至（150～200克），（每周2次）动物肝或动物血，牛奶500ml。
　　2、由于胎儿逐渐增大，准妈妈宜少食多餐来减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的准妈妈一定要控制食盐的摄入量。
　　希望长胎不长肉的准妈妈要坚持科学的饮食方式，少食多餐，这样才会生下一个健康的宝宝。
　　参考文献
　　孕期营养指南:健康宝宝“吃”出来.肖喜荣.婚姻与家庭(性情读本),2020(04):33.
　　 孕妇营养现状及其影响因素分析.米立芬.华北理工大学,2020.国内外孕期营养指南系统评价. 罗晓敏,吴久玲,陈静宜,赵艳霞. 中国营养学会（CHINESE NUTRITION SOCIETY）:中国营养学会,2015:1.
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孕初期拉肚子怎么回事-做试管为什么用醋酸泼尼松片-南方39好孕

　　那么做试管为什么要用醋酸泼尼松片呢？因为醋酸泼尼松片能够防止或移植细胞介导延迟性的过敏反应，而经过试管流程的女性在服用后能够预防自身对怀孕的免疫排斥反应，进行保胎。不过只有通过试管婴儿技术怀孕的女性才能够服用该药物，自然怀孕的女性是不宜服用醋酸泼尼松片来保胎的。
　　那么使用醋酸泼尼松片的注意事项有哪些呢孕初期拉肚子怎么回事孕初期拉肚子怎么回事？
　　1. 结核病、急性细菌性或病毒性感染患者应谨慎使用；
　　2. 不可突然停止服用，应逐渐减量；
　　3. 糖尿病、骨质疏松、肝硬化、肾功能不良以及甲状腺功能低下的患者应该谨慎使用；
　　4. 对于感染细菌、真菌、病毒等的患者，应该与足量的敏感抗生素同时使用；
　　5. 运动员慎用孕初期拉肚子怎么回事，因为醋酸泼尼松片有点类似兴奋剂肾上腺分泌的激素。
　　以上就是对做试管为什么要用醋酸泼尼松片问题的解答，希望能够帮助大家解开对试管使用醋酸泼尼松片的疑惑，顺利进行试管。
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怀孕后可别大吃特吃！孕期体重增长控制在这个范围才合理!怎么联系金贝供卵

　　国际国内推荐标准是正常体重的女性在整个孕期增重12.5Kg左右。
　　俗话说“一个宝宝脑子三年”，所以不要傻傻的为了一些准备六年。虽然“傻、白、甜”是大家都爱的类型，但是如果你是“傻，怎么联系金杯要蛋清、甜、胖”，那么这份爱就会大大减少！所以现在来和大家说说孕期如何管理体重！
　　PS:解释一下“傻”的原因：生了孩子之后，你对孩子投入了更多的注意力，花费了更多的精力和时间。如何联系金杯供蛋，晚上休息时间少？这个时候你会觉得记忆力下降，经常忘记自己和工作单位的事情，所以生了孩子之后会觉得自己很蠢。其实你并不傻，因为你没有忘记你孩子的任何事。
　　孕期增重是有一定标准的。国际国内推荐标准是正常体重的女性在整个孕期增重12.5Kg左右。教科书还告诉我们，孕期营养胎儿的生长发育与智力发育密切相关。如何联系金杯提供卵子，所以营养一定要高于非孕期，但及时控制和监测孕妇体重变化有利于母婴健康。
　　怀孕期间理想的增重率是怀孕初期的1-2公斤。妊娠中晚期每周增加0.3-0.5Kg(肥胖每周增加0.3Kg)。如果体重增加明显超标，妊娠和分娩期间如何联系金杯供卵者母亲的并发症会明显增加。比如母亲容易出现妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等并发症；围产期婴儿的并发症会明显增加，如巨大儿，会使母亲分娩困难。
　　作为一个之前去过的人，我知道孕期体重管理并不容易。许多母亲说怀孕期间吃得多主要是因为这些原因：
　　1.饮食结构的合理平衡：要注意饮食结构的合理平衡，如何联系金杯提供鸡蛋，一日三餐，合理搭配荤素。摄入的食物应富含蛋白质、脂肪、糖、微量元素和维生素。
　　除了铁，几乎所有的微量元素都可以在食物中补充。建议孕妇怀孕4个月咨询医生后口服铁剂；吃富含维生素A、维生素C、叶酸的蔬菜水果，建议孕前3月至3月每天服用叶酸0.4mg，防止胎儿神经管缺陷。
　　2.少吃或不吃高脂高糖食物：尽量少吃或不吃高脂高糖食物，杜绝酒精饮料，避免热量过多导致肥胖。
　　3.烹饪方法也很重要：尽量用水煮，如何联系蒸、炖、冷拌、焖、烫、烤鸡蛋的烹饪方法。我们可以巧妙地利用洋葱、大蒜、生姜、五香粉、花椒、八角和一些中药材来增强味道。

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做菜的时候少加糖，少加增稠剂，少加酒。少用糖醋、油炸、油煎等烹饪方法。
　　总之，为了控制孕期体重增加，一般的饮食建议是：蔬菜原则上可以放出来，想吃多少吃多少；蛋白质的摄入要适度；碳水化合物主要被控制，包括主食、零食和含糖饮料。