改善饮食　　孕妇的胀气和打嗝与她们的日常饮食习惯有很大关系为了改善这种不适，他们可以通过合理的饮食来恢复。这种孕妇的饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和凉性的东西，少吃红薯、土豆、豆类和其他容易产生气体的食物，同时少吃多餐，并且有规律地坚持一段时间喝下去，消化系统会更好，胀气和打嗝的情况也会得到改善。　　2　　晚饭后散步　　饭后半小时步行15孕妇饮食-20分钟可以使肠胃中的食物消化得更好，肠胃会变得更强壮，打嗝也会减轻。同时，散步可以改善胃肠蠕动，促进消化，改善肠胃气胀孕妇饮食。　　3　　调节情绪　　孕妇心情不好，精神压力大，胃容易分泌更多的酸，容易引起反酸、胃灼热和打嗝，也更容易胀气。因此，平时要控制自己的情绪，有压力的时候要及时释放压力，保持良好的状态，减少打嗝的频率。　　4　　吃促进消化的食物。　　孕妇的胃胀和打嗝与消化不良有关。通常，他们可以喝一些茶来促进消化，如陈皮茶、丁香茶等。这些茶能促进消化，促进气血循环，并能改善打嗝和打嗝孕妇饮食。

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开学戴不戴口罩-官方的最新通知来了! 开学戴不戴口罩?官方的最新通知来了!　　暑假渐渐来到尾声，无论是大半年都待在家的小朋友，还是已经开学一段时间后又放暑假的小朋友，都即将迎来新学期的开学啦!但疫情还在持续，大家肯定都很想知道，开学后用不用戴口罩呢?　　别急!官方的最新通知来啦!　　8月13日，国家卫健委和教育部联合发布了针对高校、中小学校及托幼机构的《秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)》。　　对于托幼机构，《托幼机构秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)》明确：　　因幼儿特殊生理特征，在园期间不建议戴口罩。而托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂工作人员等应当佩戴口罩，做好手卫生。　　境外师生未接到托幼机构通知一律不返园，新生不报到，入境后严格遵守当地规定。家长做好幼儿看护和防护物资准备，减少前往人员密集场所，并且每日做好幼儿健康监测和行踪报告，如实上报托幼机构，确保开园前身体状况良好才可返园。　　师生入园时须测体温，无发热、干咳等症状方可入园，严格落实幼儿晨午晚检和全日观察制度。接送方面，根据托幼机构班级和人员情况，安排各班级错峰、错时入园和离园，并要求家长严格执行，防止人员聚集，家长接送幼儿不入园。　　入园前和入园期间，职工及幼儿若出现发热、干咳等症状，应立即报告，采取居家观察、就医排查或隔离措施，严格按照点对点协作机制有关规定及时到定点医疗机构就医。

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病愈后，要查验由当地具备资质的医疗单位开具的复课证明，方可返校。　　对于中小学，《中小学校秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)》明确：　　开学后要科学佩戴口罩，学生应当随身备用符合一次性使用医用口罩标准或相当防护级别的口罩，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩。教师授课时不需戴口罩，校门值守人员、清洁人员及食堂工作人员等应当佩戴口罩。　　境外师生未接到学校通知一律不返校。返校前需确保身体状况良好，返校途中做好个人防护和健康监测。返校时按照有关要求向学校出示核酸检测证明材料。　　开学后，校园实行相对封闭式管理，校外无关人员一律不准进校，师生进校门一律核验身份和监测体温。在保证疫情防控要求的前提下，可以组织一定规模的集体活动。在校期间引导学生不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。　　寄宿制学校在疫情常态化防控期间应当定期合理安排学生出入校，正常教学期间原则上不得出校。如必须出校，须严格履行请销假程序，并告知家长，规划出行路线和出行方式。上下学途中尽量做到家庭、学校两点一线，避免不必要外出活动。　　学校与家长加强沟通，建立学生及其共同生活居住的家庭成员及相关人员健康状况和风险接触信息档案，学生在校外出现发热等可疑症状，家长要及时、如实报告学校，并送医就诊。病愈后，要查验由当地具备资质的医疗单位开具的复课证明，方可返校。　　看到最新通知，不少人表示终于等到这一天了!也有人觉得低风险不代表没有风险，还是带着口罩安全。　　不管怎样，爸爸妈妈们都要时刻注意好孩子的身体状况，有问题及时上报。在公共密集场所还是要做好防护工作。科学防疫，期待疫情早日结束! 泰安孕妇吃到变质火腿肠拉肚子 生产厂家拒露面供卵有效尚德 　　泰安孕妇吃烂火腿，香肠，拉肚子，厂家拒绝露面有效提供鸡蛋。9月底，有效给鸡蛋的尚德市民孙先生花12.8元买了一包火腿肠。第二天一早，怀孕六个月的妻子醒来，吃了一颗。没想到这菜会出问题。老婆一大早就开始拉肚子，脱水。孙先生很不解。他和老婆一起吃了早饭，可他老婆为什么拉肚子？这时，他想到了那包火腿肠。打开一根火腿肠，发现香肠已经变黄了，中间是黑色的，一股臭味扑面而来。再打开其他火腿肠，仔细闻有异味。卵子捐赠者是有效的。孙先生还查看了生产日期，发现火腿肠处于保质期内。因为他老婆当时怀孕6个月，虽然拉肚子捐卵有效，但是不敢打针吃药。孙先生很心疼也很生气，直接根据包装上的联系方式找到了厂家。　　当厂家拒绝露面的时候，鸡蛋供应是有效的。孙先生只好向岱岳区工商分局消费者权益保护科投诉。接到投诉后，岱岳区工商分局立即派人到卖方调查了解情况。经调解，双方达成赔偿协议，香肠生产厂家赔偿孙先生各种损失5000元。

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针对卖家的非法销售行为，工商部门目前正在调查处理案件。此外，工商人员提醒消费者，购买变质发霉食品后，必须保留食品原件和购买凭证，提供维权证据，并拨打12315或当地工商部门第一时间举报投诉。有效鸡蛋供应尚德源齐鲁网-山东广播新闻频道)