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照顾宝宝的过程虽然辛苦但也是非常快乐的过程，在实践中积累经验，让每个宝妈都成了育儿高手，对付宝宝的各种问题都会从容面对。在生活中宝宝半夜踢被子着凉的情况时有发生，那么怎样防止宝宝踢被子？

1、睡眠环境，想要宝宝有良好的睡眠质量那么环境非常的关键，营造氛围很重要，灯光不能太亮要不然会耽误宝宝睡觉，那么宝宝就会不自觉的舞动四肢，踢掉被子。所以妈妈要给宝宝合适的睡眠环境，室内的灯光尽量要调低一点。

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2、被子太厚，给宝宝穿很多，盖很多是每个宝妈的通病，怎么都觉会冷，担心宝宝着凉不够暖和，所以会给宝宝盖比较厚的被子，而且身上穿很厚的衣服睡觉，如果大人这样都不会舒服，何况宝宝呢，这种情况宝宝自然而然就会把被子踢掉。

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3、睡前太兴奋，睡前情绪亢奋宝宝是很难深度睡眠的。即便是睡着之后也会因为条件反射出现踢被子的情况。所以在睡前可以给宝宝讲讲故事，给宝宝洗个热水澡，换上棉质的衣服，换上干净清爽的尿布，给宝宝营造睡眠氛围。

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