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梁静茹瘦身技巧低油低盐饮食
坐月子的梁静茹不能进行太多的减肥计划，唯一能做的就是乖乖吃没油没盐没味道月子餐，难怪2周就瘦了16斤。
没油没盐没味道听起来好像会没营养，但是看看梁静茹发布在微博上的月子餐，卖相品质一点也不差。
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所以产后想要快速瘦身的女性朋友，饮食方面可以在保证营养摄入的同时，减少调味，多选择低热量高营养的食材和清淡的烹饪方式。
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