“姐，我今天用妈妈网孕育app的宝宝相册，看到咱们七七、一一了，两个小家伙长得好壮了哦。唉，我啥时候才能像你一样生个娃出来啊！”前几天，我表妹在微信上微我，向我“诉苦”：“我这备孕大半年了，没怀上不说，前段时间去医院检查还说我有多囊卵巢，真是晕死了！”

“你别急，我这不也折腾了6、7年才生的。”我安慰着表妹：“多囊，别怕！你好好调理一下，也可以好好怀一个的。”说着说着，我和表妹聊起当初我和“多囊”斗智斗勇的那些事。

当时，我自己在治疗习惯性流产时，就接触到很多病友都有“多囊卵巢”，因为有过不良孕育史，就觉得这是个很“严重的病”，甚至谈“多囊”色变，影响备孕心情。

后来，在就医过程中，医生告诉我：其实，

多囊卵巢，只是指一侧卵巢的基础卵泡数≥12个，呈现多囊样的改变；而“多囊卵巢综合征”（简称PCOS），表现为月经周期不规律、不孕、多毛和（或）痤疮等。

无论是哪一种“多囊”，对顺利怀孕多多少少都有一些影响，比如会因为多囊，导致卵子质量不佳、排卵期难找、体内激素不稳定等问题，但是经过调理和治疗是可以顺利怀孕生产的。

当时我被医生诊断为高胰岛素血症

就比如像我自己有胰岛素抵抗（也就是高胰岛素血症，引起多囊卵巢的一种原因），就导致了我卵子质量不够好，排卵不规律等问题。但发现了病症，并不意味着“失败”，反而能够促使我们反思生活方式和行为习惯，积极备孕。

当时，我在

和看医生的过程中了解到；其实多囊并没有特别明确的病因，它属于一种内分泌的紊乱，属于一种代谢病，更多时候和咱们日常生活习惯息息相关。

妈妈网孕育上的备孕疾病基础知识

一般来说，

以我自己为例，因为系统治疗前，我从事的是新闻宣传工作，为了抢新闻、赶稿子而熬夜加班简直是家常便饭，而又因为自己有“怎么吃都不会胖”的光环加持，所以更是在“嗜甜”的道路上越走越远……终于，在系统检查后，发现自己有高胰岛素血症和月经周期长、排卵期难找等症状，被诊断为“不典型的多囊卵巢”患者。

由于的多囊卵巢综合征属于一种代谢病，像我得的高胰岛素血症也属于代谢病，所以从饮食、作息习惯进行调节就显得非常重要了。

当时，我的保胎医生告诉我，一定要做到“三多三少”。

一是多喝水多运动，少喝各种饮料和高汤。

由于这个病是代谢出了问题，而久坐不动是很容易影响正常代谢的，所以一定要多运动，多喝水加强排泄和体内循环；而饮料中的一些添加剂、高汤中的油脂，对代谢都会产生不良影响，一定要少吃或是不吃。

二是多吃清淡不油腻的食物，少吃油炸、煎烤类的食物。

例如在

上

有很多有关喝豆浆涨卵泡、长内膜，对抗“多囊卵巢综合征”，顺利怀上宝宝的案例。

妈妈网孕育上有姐妹们的备孕交流

这是很有道理的，豆浆不像牛奶是动物蛋白，而是植物蛋白。所以，平时我们在饮食方面，要注意清淡饮食，多吃优质蛋白质和植物蛋白，并且一定要用清蒸、水煮的方法进行烹调，尽量不要用红烧、油炸的方式进行。

三是要多吃粗粮和膳食纤维。

比如像我得了高胰岛素血症（多囊卵巢综合征的“早期”症状之一），如果不加以控制，影响的不仅是备孕、怀孕，后期就有可能会导致孕期的妊娠性糖尿病等并发症。

所以，在备孕时，我就关注了这一点，控制了吃精米、精面，取而代之的是多吃粗粮、豆类、蔬菜、低糖水果等一些富含膳食纤维的水果蔬菜。

有很多姐妹觉得，得了多囊卵巢就必须促排卵治疗甚至做试管婴儿才能怀孕，但世上万事没有绝对。通过生活习惯、饮食调节和医生的药物治疗，改善自己的卵子质量、排卵情况、找准排卵期（利用排卵试纸的具体方法可以回看我写的

备孕学问多，精准掌握“排卵期”事半功倍，一文说清排卵试纸用法

测基础体温、观察白带和排卵试纸备孕

当时，我就根据医生的要求，调整了饮食结构和作息规律，配合药物治疗，找准排卵期、并且坚持吃了一些复合型维生素等，经过孕前9个月的检查治疗，备孕时一次就成功，生下了同卵双胎的宝宝。

“真不容易！但并不是无计可施。对不对？”我和表妹说了这些后，她由不得感叹了一句。

“对呀。对抗多囊，也许花费的备孕时间比一般人要长，但好好调理也可以怀上并顺利生下宝宝呀！”我鼓励着她：“你有空可以看看妈妈网孕育app上的那些帖子和知识，不懂的就问我，好好配合医生治疗，绝对没问题的。”

“嗯嗯。”听完我说的话，表妹连连在微信上打了肯定的表情过来。

首先不要去对号入座，血常规结果可以看出异常，但是不能直接诊断白血病，需要做进一步的检查才能确诊。如果实在担心的话，可以完善下外周血细胞形态检查，看看是否有幼稚粒细胞明显增多，没有的话基本上不考虑呢，可以放心。完善外周血细胞形态如果有异常，骨髓穿刺是最后一步，不着急。有空完善佝偻病检查，看看宝宝是否是正常的。小朋友37.5以下都是正常的。腋窝痛的话，一般病毒感染的话会引起来腋窝淋巴结肿大可能会有点痛。